Методические материалы по активному долголетию

Азбука здоровья

Методические рекомендации.

Пособие включает советы по физической активности, питанию, когнитивному тренингу, обустройству быта и будет полезным для людей старшего поколения, их близких и родственников, а также специалистов по социальной работе.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Здоровое долголетие

Краткая инфографика для пожилых граждан и их родственников о составляющих активного долголетия, в т.ч. питании, досуге, своевременном медицинском осмотре активности и др.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


В помощь пожилому человеку и его близким: как организовать безопасный дом?

Методические рекомендации.

Краткая инфографика об особенностях организации безопасной среды проживания для граждан пожилого возраста.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Безопасный дом

В результате падений дома пожилые люди получают серьезные травмы, включая переломы (наиболее часто – шейки бедра, кистей рук, костей таза, позвонков). Падения часто происходят из-за внешних причин, которым не придают значения в бытовых условиях, но их можно легко устранить. Пособие будет полезным для людей старшего поколения, их близких и родственников, а также специалистов по социальной работе.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Как избежать падений

Методические рекомендации.

Не считайте падения «нормой» для пожилого человека. Сообщайте о них врачу и подумайте сами, что Вы можете сделать для их предотвращения у себя или у своих близких. Пособие будет полезным для людей старшего поколения, их близких и родственников, а также специалистов по социальной работе. 

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Профилактика падений

Краткая инфографика для пожилых граждан и их родственников, включающая опросник, информацию о факторах риска падений и рекомендации по профилактике.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Полезный подарок пожилому человеку. Что подарить пожилому человеку, чтобы предотвратить падения.

Краткая инфографика для родственников пожилых граждан о полезных предметах для упрощения быта старшего поколения, поддержания в норме физической формы и настроения.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Физическая активность в пожилом возрасте

Методические рекомендации.

Замедлить неблагоприятные изменения, происходящие в организме в процессе старения возможно. В пособии рассматриваются вопросы необходимости в пожилом возрасте быть физически активным, для чего и как это сделать правильно. Пособие будет полезным для людей старшего поколения, их близких и родственников, а также специалистов по социальной работе.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Физическая активность (часть 1)

Краткая инфографика для пожилых граждан и их родственников о видах необходимой физической нагрузки, ответы на важные вопросы, советы по занятиям физической активностью.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Физическая активность (часть 2)

Краткая инфографика для пожилых граждан и их родственников с описанием различных видов упражнений – на выносливость, силовых, сидя на стуле.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Деменция

Краткая инфографика для родственников пожилых граждан о признаках деменции, ранней диагностике и профилактике.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Делирий – что нужно делать

Краткая инфографика о том, что нужно делать при делирии. 

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Делирий – что не нужно делать

Краткая инфографика о том, что не нужно делать при делирии.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации


Организация медицинской помощи на дому

Методические рекомендации будут полезны для граждан пожилого и старческого возраста, полностью или частично утратившим способность к самообслуживанию на дому и их родственников.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Нарушения походки в пожилом и старческом возрасте

Методические рекомендации.

Нарушения походки ограничивают функциональные возможности, приводят к падениям и повреждениям, что значительно снижает уровень жизни. Рекомендации актуальны в практической деятельности врачей, вовлеченных в процесс лечения пациентов пожилого и старческого возраста. Для родственников будет полезной информация о классификации падений, факторах риска, параметрах оценки походки.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Программа профилактики, раннего выявления, диагностики и лечения когнитивных расстройств у лиц пожилого и старческого возраста.

Методические рекомедации.

Для родственников пожилых граждан будут полезны представленные в методических рекомендациях информация о выявлении когнитивных расстройств у лиц пожилого и старческого возраста, тесты, шкалы и опросники, используемые в диагностике когнитивных и других нервно-психических нарушений.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.


Общие принципы фармакотерапии у лиц пожилого и старческого возраста

Методические рекомедации.

Назначение современных лекарственных средств пожилым людям способствует продлению их жизни, предотвращает развитие некоторых заболеваний и осложнений, но также становится причиной возникновения нежелательных реакций, в т.ч. серьезных. Методические рекомендации актуальны в практической деятельности врачей, вовлеченных в процесс лечения пациентов пожилого и старческого возраста. Для родственников пожилых людей будет полезной общая информация о положительном и отрицательном влиянии лекарств на организм человека.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Российской Федерации.