Задание № 1 «Найди правильный ответ»
1. Сколько раз в день нужно кушать при соблюдении правил здорового питания?
2. Сколько нужно пить воды в день?
3. Что лучше всего кушать вечером?
4. Можно ли добавлять в еду соль?
5. Можно ли добавлять в рацион картофель при правильном питании?
6. Чем заменить вредные сладости?
7. Что ускоряет обмен веществ?
8. Относятся ли макароны к правильному питанию?
9. Полезен ли концентрированный сок?
10. Что можно и нельзя комбинировать в питании?
Задание № 2 «Приготовь полезный рацион на день»
1. Полезный завтрак – «Овсянка с ягодами/медом/фруктами».
2. Полезный обед – «Курица/рыба с овощами и гречневой кашей».
3. Полезный ужин – «Яичный омлет с овощами»
4. Перекусы на выбор (ореховая смесь, кефир, натуральный йогурт, творог, фрукты).
5. Напитки – зеленый чай, овощные соки, кофе.
Задание № 3 «Выполни комплекс оздоровительных упражнений»
Физическая активность – защита от болезней
Присылайте ответы на следующий номер: 8-919-827-19-34