Это позволяет поддерживать физическое здоровье, профилактику возрастных заболеваний и социальную адаптацию граждан старшего возраста.
Занятия проводятся под строгим контролем специалиста с учетом медицинских показаний и индивидуальных особенностей каждого участника. Комплекс упражнений разработан специально для людей старшего поколения и включает в себя:
🔸 щадящую суставную гимнастику;
🔸 упражнения на укрепление мышечного корсета и улучшение осанки;
🔸 дыхательные практики;
🔸 элементы координационной тренировки для снижения риска падений;
🔸 дозированную ходьбу и растяжку.
Благодаря комфортным условиям проведения занятий и дружеской атмосфере, зал ЛФК никогда не пустует. Участники отмечают значительное улучшение самочувствия: снижается болевой синдром в суставах и спине, нормализуется артериальное давление, повышается выносливость и улучшается качество сна.
Записаться в группы или получить консультацию о возможности посещения занятий можно в ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района», расположенный по адресу: ул. Энтузиастов, д.16 «а» или по телефону: 3-04-78.