Фитнес – клуб «Студия красивого тела» города Балашова пригласила группу получателей услуг принять участие в ознакомительном занятии по йоге. Инструктор студии познакомила участников занятия с новой и эффективной техникой выполнения упражнений по йоге, которые позволяют достичь гармонии во всем теле. Йога позволяет гражданам в золотом возрасте чувствовать себя бодро и энергично без вреда для здоровья.
Получатели услуг Комплексного центра социального обслуживания населения на занятии узнали, что возраст не имеет значения, все упражнения выполняются в спокойном и комфортном темпе, уровень нагрузки подбирается индивидуально, с учетом рекомендаций врача. Опытный инструктор рассказала участникам мастер – класса, что регулярные занятия для граждан старшего возраста несут видимую пользу: позвоночник сохраняет гибкость, а суставы подвижность, укрепляется мышечный корсет, стабилизируется психоэмоциональное состояние и умственная деятельность. А главное, занятия выполняются в группе, что способствует общению и нахождению новых друзей.
Получатели услуг Балашовского центра социального обслуживания населения выражают особую благодарность фитнес – клубу «Студия красивого тела» за незабываемые впечатления и результативное физкультурно – оздоровительное занятие, которое позволило открыть для себя новый вид физической активности!