Получатели услуг, участники технологии пункт проката «Активное долголетие» в сопровождении специалиста по социальной работе Балашовского центра социального обслуживания населения приняли участие в спортивно – оздоровительных занятиях в фитнес – центре «Фантастика».
Занятия прошли под руководством опытных инструкторов. В начале спортивно-оздоровительного мероприятия получатели услуг позанимались на современных тренажерах. Инструктор фитнес – центра сопровождала группу участников во время занятия, помогая, и рассказывая о пользе кардио – тренажеров для граждан старшего возраста. Получатели услуг Балашовского центра социального обслуживания населения узнали, что занятия на кардио – тренажерах полезны для людей пенсионного возраста. Они помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление, уменьшить атрофию мышц, развить выносливость, силу, гибкость, повысить иммунитет и уровень энергии.
Затем, все отправились на ознакомительное занятие по пилатесу. Перед занятием, инструктор рассказала получателям услуг, почему важно заниматься спортом в почтенном возрасте, и как занятия пилатесом помогают сохранить здоровье и хорошую физическую форму.
Благодарим инструкторов фитнес – центра «Фантастика», все занятия были адаптированы с учетом возраста участников и физической подготовки, поэтому принесли как оздоровительную пользу для организма, так и удовольствие от участия в физкультурно – оздоровительном мероприятии!